Описание

Аннотация

Чтобы жить в нынешних условиях, чтобы активно и долго трудиться и быть относительно здоровым человеком, нужно быть физически подготовленным и уметь составлять для себя необходимые двигательные действия. Физическая культура постепенно становится социальным феноменом, движущей силой, способствующей развитию стабильного государства и здорового общества. Человек же, сохраняя свою активность, должен быть способным к ежедневным нагрузкам в течение продолжительного времени и до глубокой старости. Физическое развитие является для пожилых людей показателем соответствующего уровня здоровья, который позволяет переносить нагрузки, умеренно трудиться и не быть беспомощным. Физическая культура личности является сложным системным образованием. Все представленные в ней элементы тесно взаимосвязаны, дополняют и обусловливают друг друга. Являясь одной из граней общей культуры человека, его здорового образа жизни, физическая культура во многом определяет поведение человека, способствует решению социально-экономических, воспитательных и оздоровительных задач, позволяя человеку развивать умения к самосовершенствованию и самореабилитации.