ПРОСТРАНСТВЕННО-ВРЕМЕННЫЕ ФОРМЫ УПРАЖНЕНИЙ В ПАРАХ НА УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЯХ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ЭЛЕКТИВНЫЕ КУРСЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ» ДЛЯ СТУДЕНТОВ ТЕХНИЧЕСКОГО ВУЗА

Описание

Аннотация

В современном высшем образовании очень важным является поиск новых форм и методов работы со студентами на учебных занятиях по предмету «Элективные курсы по физической культуре». Особенно интересным представляется внедрение в учебный процесс всевозможных фитнес-технологий и восточных практик. Однако, большую сложность в связи с этим представляет использование особенностей терминологии, а так же применение групповых форм занятий. Авторы данной статьи предлагают новую методику парных статических упражнений, называемых пространственно-временными формами и предполагающих особый подход как в преподавании, так и в выполнении упражнений статического характера, направленных на развитие гибкости позвоночного столба занимающихся и повышающих эмоциональный интерес к учебным занятиям. Целью данной работы стало определение особенностей влияния на организм молодых людей парных пространственно-временных форм упражнений в рамках учебных занятий по физической культуре в вузе. Гипотеза предполагает положительное влияние на уровень физической подготовленности и состояние опорно-двигательного аппарата человека, актуальное для занимающихся как в основной и подготовительной, так и в специальной медицинской группах, поскольку практически не имеет противопоказаний. Исследование включает следующие этапы: 1. Формирование контрольной и экспериментальной групп. 2. Проведение формирующего педагогического эксперимента. 3. Обсуждение результатов контрольного тестирования. В качестве инструментальных методов тестирования разработаны оценочные тесты на уровень развития физического качества гибкости и оценка ситуативной эмоциональности с помощью сокращенного варианта проективной методики «Тест Люшера». После проведения формирующего педагогического эксперимента, авторы провели повторное тестирование в экспериментальной и контрольной группах. Полученные данные убедительно доказали эффективность предложенной методики: показатели гибкости в экспериментальной группе достоверно увеличились как в группе юношей, так и в группе девушек в среднем на 20 %. Эмоционально-положительное отношение к учебным занятиям по физической культуре так же достоверно увеличилось в экспериментальной группе. Причем, у девушек показатели выросли значительнее, чем у юношей. В то же время, в контрольной группе исследуемые показатели остались статистически неизменными. На основании проведенного исследования, авторы рекомендуют предложенную методику к применению в практике специалистами по физической культуре, работающим в высшей школе.