Description

Аннотация

Цель: исследовать применение занятий по плаванию в непрофильном вузе на оздоровительный потенциал и физическую подготовленность студентов. Методы и организация исследования. Стандартные методики исследования показателей здоровья студентов, педагогическое тестирование, анкетирование, экспертная оценка, наблюдение, математическая обработка результатов исследований. В исследовании принимали участие 40 студентов 1-2-го курса (юноши) Казанского государственного архитектурно-строительного университета, не имеющих ограничений по состоянию здоровья, в возрасте 18±1 лет, которые составляли экспериментальную и контрольную группы, по 20 человек в каждой. Результаты исследований и их обсуждение. В начале первого семестра определяли показатели сердечно-сосудистой, дыхательной систем и физической подготовленности студентов. Затем на протяжении четырех семестров со студентами контрольной группы проводили практические занятия по традиционной программе физической культуры для студентов основной группы в вузе (два раза в неделю по два часа). Для студентов экспериментальной группы одно занятие в неделю проводили по традиционной программе, а второе заменили на занятие по плаванию. По окончании четвертого семестра проводили повторное определение ранее изученных показателей для студентов экспериментальной и контрольной групп и сравнивали полученные результаты. Заключение. Показано, что введение на практических занятиях по физической культуре непрофильных вузов тренировок по плаванию даже в малых объемах (один раз в неделю по 2 часа) позволяет в сравнении с традиционной программой проведения занятий добиться значительно лучших результатов по показателям оздоровительного потенциала и физической подготовленности студентов. В частности, предложенная методика проведения занятий позволила улучшить показатели сердечно-сосудистой системы по пробе Руфье и ортостатической пробе на 18,4% и 21,3% соответственно, дыхательной системы по пробам Штанге и Генчи — на 9,1% и 12,5%, физической подготовленности для упражнения «поднимание туловища лежа на спине» — на 22,8%, для упражнения «сгибание и выпрямление рук в упоре лежа» — на 15,6%.