Описание

Введение Цель исследования данной статьи заключается в изучении влияния курса аудиовизуальной стимуляции (АВС) на состояние вегетативной регуляции и вариабельность сердечного ритма (ВСР) у спортсменов, специализирующихся на циклических видах спорта. Эта проблема крайне актуальна, поскольку правильное восстановление функциональных состояний спортсменов позволяет эффективно готовить их к соревнованиям и восстанавливаться после них. АВС, хотя широко применяется на Западе, в России до сих пор не была предметом глубоких исследований в контексте спортивной деятельности.

Методология В ходе исследования использовался метод аудиовизуальной стимуляции, основанный на воздействии бинаурального звука и световых вспышек, что позволяет изменять биоэлектрические ритмы головного мозга. В исследовании участвовало 56 спортсменов-легкоатлетов в возрасте 17–23 лет, имеющих квалификацию II, I спортивных разрядов или звание КМС. Обследование проходило в три этапа: на первом этапе анализировалась ВСР; на втором этапе спортсмены проходили курс АВС из 20–22 сеансов; на третьем этапе после завершения курса измерялись параметры ВСР в покое и при ортостатической пробе. Данные обрабатывались с использованием современных методов статистического анализа.

Основные результаты По результатам исследования, применение АВС способствовало увеличению показателей SDNN, RMSSD и pNN50%, что свидетельствует о повышении активности парасимпатической нервной системы и улучшении состояния вегетативной регуляции. В контрольной группе, напротив, отмечались снижение этих показателей и признаки истощения регуляторных механизмов.

Обсуждение и интерпретация Авторы интерпретируют результаты как подтверждение эффективности АВС для повышения стрессоустойчивости и улучшения функциональна активности спортсменов. Результаты исследования сопоставляются с предыдущими данными, где также наблюдались положительные эффекты АВС в других сферах, однако в спортивной медицине этот метод остается недостаточно изученным, что подчеркивает важность данного исследования.

Заключение Основные выводы исследования показывают, что курс АВС увеличивает парасимпатическую активность и улучшает регульторные процессы в организме атлетов, что может способствовать более эффективному восстановлению после тренировок и соревнований. Практическая значимость результатов заключается в возможности применения АВС как метода в тренировочном процессе для улучшения спортивных показателей и общего состояния спортсменов. Ограничением исследования является небольшой размер выборки и необходимость дальнейших исследований для более детального изучения эффектов АВС. Рекомендуется проводить дополнительные исследования, чтобы выяснить долговременные эффекты данного метода на спортсменов.

Ключевые слова и термины Аудиовизуальная стимуляция, вариабельность сердечного ритма, вегетативная регуляция, циклические виды спорта, спортсмены.

Библиография Статья ссылается на несколько ключевых источников, касающихся аудиовизуальной стимуляции и вариабельности сердечного ритма, включая работы российских авторов и международные исследования в области спортивной физиологии и психологии.